自己嫌悪からの脱却

今の自分のまま、幸せに生きる心理学

「やりたいことをする」 一覧

夢を持つとは「何をして生きていきたいか決めること」

みなさんには叶えたい夢はありますか。   「年収2,000万円稼げるようになりたい」 「プロ野球選手になりたい」 「東大に合格したい」 「素敵な人と結婚したい」   「夢」といった ...

やりたいことを見つけるには、無駄なことを大量にやる

「やりたいことがわからない」という人に共通することは、なかなか新しい行動を起こせないということです。 変化のない生活にうんざりしながらも、変化を起こそうという気力に欠けています。 どうしてそのようにな ...

コントロール

「やめる」経験が、新しい行動を起こす自信を高める理由

あなたは、何か新しいことを始めたいけれど、踏み出す勇気が出ないということはありませんか。 自分の人生を新しい方向に動かしていくには、新しい行動を起こすことが重要だということはわかっていても、 実際に一 ...

あなたが挑戦できないのは、成功者を妬み、失敗者を馬鹿にしているからかもしれない

今の自分に満足できないとき、私達はどうしても、他人が成功することが許せなくなります。 「少し前まで自分と同じような普通の会社員だった人が、事業で成功して、経済的にも時間的にも自由な生活を送れるようにな ...

それを恥ずかしいと思っているのは世界で自分一人だけ

新しいことをしようとするときに、障害となるのが「恥ずかしい」という感情です。 他人からの視線を想像して、過敏になってしまうのです。 そのような感情のハードルを乗り越えられないと、あきらめるための口実、 ...

誘いを断る理由は「気が進まないから」でいい

  やりたいことをやればいい。 やりたくないことはやらなければいい。   とよく言われます。 実際そのように生きることができれば、様々なことに悩むことも少なくなるでしょう。 &nb ...

自由

自由に生きるためには、自分の行動基準を自分で選択すること

私達は、自由に生きたいと思っています。自由な生き方と不自由な生き方のどちらを選択したいかと聞かれれば、ほとんどの人は前者と答えることでしょう。 にもかかわらず、自分は自由に生きていると、自信を持って言 ...

人生を変えるには、日常のささやかな「やりたいこと」に敏感になる

1月27日の記事では、「やりたいことは無理に見つけようとしなくていい」ということを書きました。今の退屈な人生を変えたいという気持ちが強すぎて、ライフワークのような大きなことばかり考えていても、やりたい ...

挑戦

失敗を恐れず、新しいことに挑戦できるようになるための心構え

誰しも、失敗は避けたいと考えます。失敗すると、恥ずかしい気持ちになったり、自分の能力が足りなかったのだと考えて、落ち込んでしまったりすることも多いと思います。 ただ、新しいことに挑戦する場合、失敗はつ ...

本当にやりたいことは、実利に反することの中にある

毎日が楽しくない、何だか満たされないと思うことはありませんか。その原因は、やりたくないことにたくさんの時間を割いているからです。 本当はやりたくないけど、生きていくうえで、社会生活を送るいくうえで、必 ...

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